[...] tamto z tego systemu. Mozna mowic ze jest podobne do Kali, ze zawiera pewne podobne elementy w swym zasobie technicznym(ponoc ilu trenerow JKD tyle jego wizji:). Jednak jest cos co czyni ze nie tylko DP to DP a nie JKD, ale tez np. Rapid Arnis jest inny od Doce Pares. DP i JKD rozni chocby podejscie do walki DP skupia sie na palce, ostrzu - JKD [...]
juz ci tlumacze jesli zdolam 1. stajesz na twardym podlozu, nogi w naturalnym rozkroku, na plecy zakladasz np. kijek od szcotki badz cos podobnego - i kladziesz na nim dlonie - tak abys przypominala Jezusa na krzyzu to pozycja podstawowa - z ktorej zaczynasz robic skrety na boki. Skret powinien isc jak najdalej - a ty nie ruszasz nogami - skreca [...]
Bulma a moze tak... znajdz sobie fotke jakies laski o figurze ktora by Cie zadowalala jakiejs fitnesski albo cos... wrzuc ja na pulpit i jak Cie dopadnie len popatrz sobie na nia i powiedz sobie glosno "Ja tez moge tak wygladac!" powinno dzialac przynajmniej przez jakis czas a pozniej wymyslisz sobie inna motywacje ~~~~~~~~~~~ [...]
[...] całe wakacje, Zion sie moze dołączyc bo to "swój facet". Zion - te plaze to ja juz biore na powaznie. Mam zwyczaj jezdzic latem nad morze i teraz tez sobie nie odpuszcze. Ten zlot to faktycznie mozna zrobic we Wrocku. Tomazzo - nie obraz sie, ale cos mi sie wydaje ze nawet gdyby spotkanie było w Krakowie to i tak bys nie dotarł
nie chcę zaśmiecać tego posta więc skontaktuj sie na maila lub załóż własny. coś musiałeś spieprzyc jak ci masa poszła tylko 2 kg w takim zestawieniu i niedługo kończysz. skoro chcesz zeby ci rozpisać trening na masę to jaki trening sosujesz teraz na cyklu? więcej szczegółów proszę.
Monia, z tego co się doczytałam w "Szczupła bez wyrzeczeń" do Montignac nie zaleca w fazie I chleba (z pełnego przemiału oczywiście, bo inny już dla mnie nie istnieje hehe:) z rybą... takie zestawienie dopuszcza dopiero w fazie II. Przeczytam raz jeszcze i jak coś znajdę to napiszę. Od dzisiaj odstawiam suszone morele i figi... zobaczymy [...]
Witam !!! Więc zdecydowałem się na taką dietę: Posiłek 1 3 kromki chleba gracham (1 kromka ok.32 gramy) pomidor szczypiorek sałata Posiłek 2 Ser biały chudy ok.125 g Ogórek ( świeży lub kiszony) 2 kromeczki pieczywa chrupkiego Posiłek 3 Zupa pomidorowa bez śmietany gotowana na piersi z kurczaka Ryż ok.125 g Posiłek 4 Pierś z kurczaka właśnie z [...]
Witam. Jak wam idzie? Dzisiaj moj 4 dzien diety (na wadze -2 kg). Przyznam ze jestem niesamowicie głodna. Cały czas burczy mi w brzuchu. Podobno nie powinnam odczuwac głodu na tej diecie. Moze robie cos nie tak? faber est quisque suae fortunae - każdy jest kowalem własnego losu
ale zle warunki pewnie wplywaja na to ze cos pojdzie nie tak i zwikszaja prawdopodobienstwo ze taka osoba wpadnie w jakis nalog ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] Mam jeszcze jedno pytanie. Mam 3kg odzywki 70% bialka. Lepiej odstawic ja na czas jedzenia thermy, zeby nie jesc rzeczy na mase, czy po prostu jesc raz dziennie jako uzupelnienie diety? A i jeszcze jedno. Moge sobie dodac przy thermie jeden dzien, w ktorym robilbym klate na sile, bo przydaloby sie cos ruszyc- sila stoi mi od ponad roku! Demon3
Ja coś dzisiaj mam ogromną energię nie wiem nawet skąd mam nadzieję że starczy na cały dzień Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq
Fabio zadrogi interes zeby tak to sie skonczylo , wedlug mnie powinnienes zazalenie czy cos takiego wniesc , przeciez to tez kosztuje ... "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie [...]
[...] sie nie bede wypowiadal. moglbys mi wyslac jakies materialy? robie 2d vga, wiec moze nawiazemy jakas wspolprace. ja ci wysle moje prace, ty mi cokolwiek o tej gierce i moze cos z tego wyjdzie. [email protected] - moj mail. I kiedy byliśmy dobrzy po prostu zamknąłeś oczy Więc kiedy jesteśmy źli zamierzamy pokryć bliznami twój umysł [...]
A ja tam się wczoraj ważyłem u kolesia i wyszło 70kg z czego jestem zadowolony, na czas weekendu przerwałem dietkę Od jutra już jadę na poważnie...bo mało waże...mam pytanko bo już zgupiałem, gdy nie trenuję, a jem (dużo...) to cm mogą mi pójść gdzieś jeszcze oprócz pasa?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl [...]
Baku? A co myślisz o stosowaniu kreatyny w wieku 16 lat? Rosnąć już nie rosnę, myślę, że mam silny organizm. Predyspozycje chyba są. Przydało by mi sie coś na wakacje, więc myślałem o połączeniu Mass Gin i KTP Creatine (albo kreatyny Ultimate). Co Ty na to?
Ravenlord będą na zdjęciu nr 1, mając już wsunięte ramie w zgiętą rękę uke, prawde powiedziawszy myślałbym też głównie o tym by zrobić balache.. Tylko że ja po 8 latach kyokushin próbowałbym to najpierw zrobić tak topornie poprzez siłowe przewrócenie przeciwnika na plecy... Dopiero po tym jak to by nie wychodziło zrobiłbym to bardziej subtelnie... [...]
hihii to cos tak jak ja... nawet na silownie mi sie isc nie chce bo robilabym tylko same aeroby..... nawet nie moge dokonczyc malowania balustradki bo pada ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]
[...] ale ja nie znosze takich typow jak on - on wie ze jest extra, wie jakie wrazenie robi na kobietach i wie jak to wykorzystac. ech - ta podswiadomosc - Freud by pewnie mial cos do powiedzienia... jeszcze w moim snie okazalo sie ze ten facet jest z tajnej policji... heheheheh ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't [...]
Całkiem miły sen.... Pan Freud miałby pole do popisu w interpretacji... BTW zobaczcie jaki tytuła arta znalazłam na Onecie..."Blondynka z tyczką"... To coś chyba jednak znaczy.... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]
[...] ogranicza sie do diety redukcyjnej rozumuje :) ja ci dam bana ...mam jeszce pare spraw do zalatwienia tutaj wiec mozesz najwyzej jutro dac echhh te suple suple - kupilbym cos ale wydalem zapasy na zaczynajaca sie jutro redukcje wagi..i nakupowalem oliwy z oliwek bialka i innych ...i chyba nie starczy na zaden z zakupow poprosze moze znajomych [...]
1-Body Show 2002 !
